感冒或新冠肺炎康復後，不少患者仍後遺咳嗽，甚至長達半年以上。許多人感到呼吸道變得「敏感」，稍為多說話或處於空氣不流通的環境便咽癢作咳。為何咳嗽難斷尾，或嘗試過很多方法處理都沒有效呢?

1. 咳嗽需嚴格飲食戒口

飲食戒口對咳嗽的影響可能比你想像中大。筆者綜觀過去一年的咳嗽病例，發現至少一半患者曾經因為飲食不當而導致病情拖延、反覆。最常見是飲檸檬水或吃橙後咽癢加重，因為酸性物質容易刺激氣道。亦有患者接受中藥治療後，病情本來正在好轉，但吃多了雞肉後咳嗽又突然反覆。這是由於雞肉性質屬溫，並不適合感冒康復者過度進補。另外，甜膩和生冷食品亦不利咳嗽康復。

2. 中藥補氣潤肺止咳嗽

不少患者因為咽乾，就自行煮食療湯水或服成藥以為可潤肺止咳，殊不知坊間大部份潤肺湯水方都帶微涼性質，未必人人適合。反而不少患者喝了熱薑茶後，喉嚨感覺舒服得多。反映寒熱屬性必須先分清。中醫師會判斷每位患者的寒熱、虛實情況，給予最適合的處方。除此之外，單純化痰止咳往往效果不理想，關鍵在於輔以補氣血(例如白朮、白芍)的中藥，促進呼吸道的黏膜修復。

如有不適應及早就醫，中醫師會作出個體化的治療，以及指導飲食。服藥期間請跟從醫囑，勿自行服用非醫師建議的食療。否則病情容易反覆不癒。

張家穎中醫師 Karen Cheung
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