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張家穎中醫師
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Home 中醫 兒科

如何預防嬰幼兒童感染新冠?中醫捏脊推拿增強免疫+飲食注意

by 張家穎
23 9 月, 2022 - Updated on 26 1 月, 2023
in 兒科, 起居飲食
39
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近日新冠肺炎確診個案稍有回落,但嬰幼兒童免疫力較成人低,因此仍應注意預防小兒感染新冠。建議家人回家後徹底洗手、洗頭洗澡才接觸嬰幼兒。

以下是針對嬰幼兒童的保健推拿法及飲食注意……

一、 小兒捏脊推拿增強免疫力

捏脊的功效

捏脊是簡單實用的中醫推拿法,主要用於小兒,有助提升陽氣、增強免疫、健脾消滯,尤適合體虛兒。現代醫學解釋捏脊可刺激神經幹,調節內臟活動,提升免疫功能。

忌用於高燒期間、實熱體質(例如:易生口瘡、喉嚨痛、便秘、煩躁)。如有疑惑,請先諮詢醫師。

捏脊操作方法

家長以兩手沿着背部脊柱兩旁,把皮膚捏起,邊提捏,往上推進,由腰骶捏到頸下,每次重複3-5遍。可參考以下網絡影片示範:

二、幼兒日常飲食注意

嬰幼兒童發育未全,臟腑較嬌嫩,太寒涼清熱的中藥和食物反而削弱正氣和免疫力。因此不建議在未病的情況下,胡亂讓小兒服用坊間流傳的「預防藥方」(例如:魚腥草)

在日常飲食方面,均衡飲食即可,少食甜膩食物,亦毋須太過滋補(例如:花膠、高麗參雞湯)。因為小兒脾胃功能未全,過於補益反而常造成積滯。當感染外邪時,發燒和咳痰的症狀都可能加重。

嬰幼兒童並非不能服用補益湯水,但需適可而止及因人而異。建議先諮詢中醫師判斷體質,尋求個體化的保健方案。


張家穎中醫師 Karen Cheung
個人網站:https://karencheungtcm.com/
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廣州中醫藥大學中醫學學士

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▸ 主治婦科、皮膚科、內分泌科、消化及呼吸系統疾病:咳嗽、慢性胃炎、月經失調、痛經、陰道炎、生育助孕、產後調理、脫髮、暗瘡、濕疹、蕁麻疹風癩等

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張家穎中醫師 Karen Cheung
咳嗽唔斷尾?有咩要戒口?煲錯食療可能越飲越咳😨
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