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張家穎中醫師
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Home 中醫 呼吸系統疾病

中醫師親歷新冠Omicron,COVID轉陰後遺症咳嗽腦霧點醫?亂食連花清瘟有咩副作用?

by 張家穎
3 4 月, 2022 - Updated on 26 1 月, 2023
in 呼吸系統疾病, 咳嗽, 新冠肺炎
241
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早前Karen也經歷了COVID-19 Omicron「由陽轉陰」的發病全過程,慶幸在適當的中藥治療下,暫時未見明顯後遺不適。無奈近來見不少朋友及病人因為當時未有及時治療,恢復進度緩慢,甚至亂食「連花清瘟」導致咳嗽不止。另外常見口乾、失眠、月經失調或其他「長新冠」後遺症,或者出現長期疲勞、記憶力下降等腦霧症狀。中醫的中藥和針灸可以如何治療以上問題?飲食上又有什麼忌口,以加快康復?

00:22 我的新冠發病經歷
02:23 Omicron常見後遺症
03:03 亂服連花清瘟的副作用
04:57 勿於網上向非專業人士求助
05:42 中醫如何治療新冠後遺症?
08:21 注意飲食加快新冠後遺症康復


張家穎中醫師 Karen Cheung
個人網站:https://karencheungtcm.com/
Facebook專頁:https://www.facebook.com/karencheung.tcm/
Instagram:https://www.instagram.com/karencheung.tcm/

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十個香港人九個肝鬱?中醫藥如何治療抑鬱症?
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十個香港人九個肝鬱?中醫藥如何治療抑鬱症?

by 張家穎
16 8 月, 2023

近月來相繼有藝人及公眾人物懷疑受抑鬱症困擾而輕生,再度引起社會關注精神健康問題。有報導指每7位香港人就有1人曾經歷過心理疾病。但不少患者未有尋求專業協助,或對西藥治療感抗拒,或因經濟壓力而無法堅持接受...

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關於張家穎中醫師 Karen Cheung

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師
廣州中醫藥大學中醫學學士

▸ 旺角、荃灣、荔枝角、灣仔駐診
▸ 關注女性健康、調經助孕、美容生髮及護膚保養
▸ 重視情緒及心理健康,提倡身心同治、靜觀正念及自我成長
▸ 主治婦科、皮膚科、內分泌科、消化及呼吸系統疾病:咳嗽、慢性胃炎、月經失調、痛經、陰道炎、生育助孕、產後調理、脫髮、暗瘡、濕疹、蕁麻疹風癩等

門診服務:濃縮中藥/代煎湯藥、針灸、艾灸、拔罐、天灸
線上診症:視像/電話診症及中藥配送

Facebook : 張家穎中醫師 Karen Cheung
Instagram : @karencheung.tcm
WhatsApp : +852 9571 5822

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張家穎中醫師 Karen Cheung
十個香港人九個肝鬱?中醫藥如何治療抑鬱症?

今年相繼有藝人及公眾人物懷疑受抑鬱症困擾而輕生,再度引起社會關注精神健康問題。有報導指每7位香港人就有1人曾經歷過心理疾病。但不少患者未有尋求專業協助,或對西藥治療感抗拒,或因經濟壓力而無法堅持接受心理輔導。中醫藥如何協助改善抑鬱症等精神疾病?我們常聽到的「肝鬱」等於抑鬱症嗎?

1️⃣「肝鬱」等於抑鬱症?

大家常聽到的疏肝、肝鬱是中醫學術語,所說的「肝」並不等於現代解剖學的「liver肝臟」,而是包含一系列生理機能。大家可將「肝鬱」理解為因情緒壓力令氣血循環變差、受阻,並引起其他器官及系統失調。從現代醫學的角度解釋,大腦活動會透過神經和內分泌系統,影響身體各部的功能狀態,即是心理會影響生理。

「肝鬱」的人不一定患有抑鬱症,但抑鬱症患者的身體大多都有「肝鬱」的基礎。

2️⃣「肝鬱」會引起什麼症狀?

香港人生活壓力大,「肝鬱」情況十常八九,只是程度和持續時間上的差異。氣血鬱滯不通暢時,常引起以下症狀或疾病:失眠、頭痛、胃痛、胸悶、食欲不振、乳房脹、月經失調、不孕、痤瘡、蕁麻疹。面對此類無形的病變,患者去做身體檢查往往查不出任何原因或異常指標,於是向中醫求診。從「疏肝」的方向入手治療常有改善。

3️⃣ 中醫如何治療抑鬱症?

中醫古籍已有記載情志病的治療,例如《金匱要略》:「婦人臟躁,喜悲傷欲哭,象如神靈所作,數欠伸,甘麥大棗湯主之。」描述婦女臟腑失養,常常無故憂鬱和哭泣的情況,別人以為她撞了邪。而且她經常覺得疲累,打呵欠。此時作者提出用養心寧神的方藥治療。

中醫的「鬱證」病範疇,可包括抑鬱症、焦慮症、燥鬱症、思覺失調等情緒病和精神疾病,主要由「肝鬱」狀態日久不癒而成。治療上常用方劑「逍遙散」疏肝解鬱,改善身體內部環境。但事實上,每人體質不同,在疏肝解鬱的基礎上,需要加減多種中藥,例如補益心脾,或滋陰清熱,或溫補陽氣等,可再配合針灸疏通經絡,放鬆精神。患者在接受心理輔導或西藥治療的同時,以中醫手段配合,通常可加強效果及改善其它亞健康症狀。

總括而言,「肝鬱」情況非常普遍。大家平時可多留意身體發出的警號,及時諮詢中醫師,調理好身體氣血,以免鬱滯而久,導致或加重抑鬱症等心理疾病。

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What was I made for? 這是Barbie電影裡圍繞的主題。

Barbie原本活在無憂無慮的永生夢幻世界,有一天突然想到「死亡」,身體起了變化,開始衰老,必須到現實世界尋找解決方法。
Ken在芭比世界裡一直以來都是Barbie的附屬品,每天出門就是為了取悅Barbie,見識過與之相反的現實世界後,價值觀起了翻天覆地的改變。
Barbie尋找人生意義,Ken尋找自我價值。

當中最讓我笑到有腹肌的是,電影以幽默的方式呈現出許多社會實況,例如一些「直男」的行為、男女相處的常見矛盾、女性被賦予的期望……所以我建議男女可結伴觀看🤭這套絕對不只是「女生電影」。

原本以為只是另一套搬字過紙的「真人化」電影,打算入場看看裡面如何呈現童年回憶,以及Barbie粉紅色世界的華麗場面。結果沒想到電影娛樂性十足之餘,還能帶出一點meaning。雖然部份獨白比較「說教」和突兀,但總括而言,電影有笑點又有淚點,值得一看。

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喜歡東野圭吾《解憂雜貨店》裡結尾的一段話…
#dse #dse放榜 #放榜 #語錄系列 #語錄點滴 #語錄集 #語錄句子 #個人成長 #心靈 #心靈語錄 #東野圭吾 #解憂雜貨店
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