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張家穎中醫師
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Home 中醫 呼吸系統疾病

COVID新冠康復期切忌太「溫補」

by 張家穎
11 4 月, 2022 - Updated on 26 1 月, 2023
in 呼吸系統疾病, 咳嗽, 新冠肺炎
92
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近期大部份新冠患者經已進入康復階段,但不少患者仍受咳嗽、疲勞或腦霧等後遺症困擾。注意飲食和休息能夠加快康復進度。但若過食滋膩進補的食物或藥材,則可能適得其反,容易造成腸胃積滯或燥熱,不利於身體復原。

1. 忌燥熱,宜潤肺生津

首先,「津液耗損、餘熱未清」是轉陰後最常見的狀況,許多患者會感到口腔、咽喉乾涸。因此,除了注意戒食煎炸食物、朱古力、過多果仁外,也切忌不問體質而盲目「溫補」,例如:鹿茸、肉桂、高麗參雞湯等。在日常食療上,大部分人可多採用補氣生津養陰的食物或藥材,例如:沙參、麥冬、玉竹、百合、南北杏、雪梨等。

2. 忌滋補,宜健脾化濕

另外,如果平時腸胃功能不佳,加上春季的特點,容易出現「痰濕內阻」的狀況。因此,切忌亂用滋補之品,例如:花膠、老火湯、阿膠、糯米等,反而容易加重脾胃負擔,阻礙運化,導致痰濕不去,使咳痰增加或腸胃不適。

每人體質及病情有所不同,建議先面見中醫師,尋求個體化的治療和保健方案。

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關於張家穎中醫師 Karen Cheung

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師
廣州中醫藥大學中醫學學士

▸ 旺角、荃灣、荔枝角、灣仔駐診
▸ 關注女性健康、調經助孕、美容生髮及護膚保養
▸ 重視情緒及心理健康,提倡身心同治、靜觀正念及自我成長
▸ 主治婦科、皮膚科、內分泌科、消化及呼吸系統疾病:咳嗽、慢性胃炎、月經失調、痛經、陰道炎、生育助孕、產後調理、脫髮、暗瘡、濕疹、蕁麻疹風癩等

門診服務:濃縮中藥/代煎湯藥、針灸、艾灸、拔罐、天灸
線上診症:視像/電話診症及中藥配送

Facebook : 張家穎中醫師 Karen Cheung
Instagram : @karencheung.tcm
WhatsApp : +852 9571 5822

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張家穎中醫師 Karen Cheung
「醫師,我飲唔飲得咖啡呀?」「戒口洗唔洗戒埋咖啡呀?」
對於這個問題
我認為要視乎體質和喝咖啡的頻率
建議身體虛弱的人少飲比較好
尤其是本身已有失眠、焦慮、腸胃病、骨質疏鬆的患者

咖啡因可令中樞神經系統興奮
但這些無中生有的「精神」
絕對不是無代價的
要靠動用原本儲起來的元氣來換取
(可自行google現代醫學如何解釋咖啡因作用的原理)

如果本身已經疲勞
還長期攝入太多咖啡或茶
就會更加透支身體的資源
導致惡性循環
越飲越累,越累越想飲

現代有許多關於咖啡的研究
有些指出每天喝一定量的咖啡可預防某些慢性病
所以體魄強健的人只要不過量攝取
應該是無傷大雅的
但如果要靠每天幾杯咖啡來掩蓋倦意
那還是正視身體發出的信號
好好休息和睡眠吧

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咳嗽唔斷尾?有咩要戒口?煲錯食療可能越飲越咳😨
#旺角中醫 #荃灣中醫 #灣仔中醫 #荔枝角中醫 #香港中醫 #新冠 #新冠肺炎 #新冠病毒 #咳嗽 #新冠後遺症
祝大家新年快樂,健康平安,心想事成,奮發兔強!
使用 #爆北魏體 @master_ksir 
#農曆新年 #新年貼圖 #兔年 #兔年快樂 #lunarnewyear2023
想逃避麻煩和挑戰的時候,往往連機遇也一併拒諸門外…

#語錄句子 #自我成長 #心理 #心理學 #人際關係 #心靈 #個人成長 #心情語錄 #中醫養生 #香港中醫 #焦慮
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