張家穎中醫師
No Result
View All Result
  • English
  • 首頁
  • 關於張醫師
  • 視像診症
  • 中醫文章
    • 中醫兒科
    • 中醫婦科
    • 中醫皮膚科
    • 中醫骨傷科及痛症
    • 消化系統疾病
    • 呼吸系統疾病
      • 咳嗽
      • 新冠肺炎
      • 鼻炎
    • 起居飲食
  • 學習資源
    • 香港中醫執業資格試
      • 香港中醫執業資格試2025輔導課程補習班,溫書方法心得,應試技巧
      • 廣東話中醫方歌字卡 – 香港中醫執業資格試學習資源
      • 中醫疾病定義字卡 – 香港中醫執業資格試學習資源
      • 中醫內科學易混淆證候 – 香港中醫執業資格試學習資源
    • 婦科醫學/化驗報告常見英文縮寫中文翻譯
  • 聯絡醫師
  • 首頁
  • 關於張醫師
  • 視像診症
  • 中醫文章
    • 中醫兒科
    • 中醫婦科
    • 中醫皮膚科
    • 中醫骨傷科及痛症
    • 消化系統疾病
    • 呼吸系統疾病
      • 咳嗽
      • 新冠肺炎
      • 鼻炎
    • 起居飲食
  • 學習資源
    • 香港中醫執業資格試
      • 香港中醫執業資格試2025輔導課程補習班,溫書方法心得,應試技巧
      • 廣東話中醫方歌字卡 – 香港中醫執業資格試學習資源
      • 中醫疾病定義字卡 – 香港中醫執業資格試學習資源
      • 中醫內科學易混淆證候 – 香港中醫執業資格試學習資源
    • 婦科醫學/化驗報告常見英文縮寫中文翻譯
  • 聯絡醫師
No Result
View All Result
張家穎中醫師
No Result
View All Result
Home 中醫 中醫婦科

[真實個案]減肥節食後月經失調?閉經女中醫治療2個月恢復月經

by 張家穎中醫師
19 4 月, 2024 - Updated on 29 6 月, 2024
in 中醫婦科
[真實個案]減肥節食後月經失調?閉經女中醫治療2個月恢復月經
167
VIEWS
分享到Facebook分享到WhatsApp

你曾經透過節食或斷食進行減肥嗎?

節食減肥後月經不來(閉經Amenorrhea)、月經量減少是許多女士面臨的問題。體重急劇下降、營養攝取不足、情緒壓力或過度運動會改變荷爾蒙水平,內分泌失調會影響卵巢排卵機制,對月經產生影響。中醫婦科中藥如何治療極端減肥方法造成的後遺症?

Contents hide
1 女中醫治療減肥節食後閉經真實個案
2 為什麼中醫婦科認為節食減肥易導致閉經(月經失調/不來)?
3 中醫婦科中藥治療2個月後恢復月經
4 女中醫推介如何正確減肥避免月經失調?
5 閉經(月經不來)不治療會有什麼婦科風險問題?
5.1 子宮內膜惡變風險
5.2 不孕症、卵巢功能早衰(Premature ovarian failure,簡稱POF)可能
6 女中醫建議血虛型閉經/月經量少患者飲食注意事項
7 更多婦科知識-閉經的分類
8 更多婦科知識-繼發性閉經的中醫分型治療
8.1 中醫腎氣不足型閉經
8.2 中醫血虛型閉經
8.3 中醫氣血瘀滯型閉經
8.4 中醫痰濕內阻型閉經
8.5 中醫肝鬱型(情志失調)閉經

女中醫治療減肥節食後閉經真實個案

33歲黃小姐:「醫師,我大半年無來月經了,唔知係咪同之前減肥有關呢…」

患者背景:33歲的黃小姐(化名),自覺近幾年新陳代謝減慢,容易發胖,於是節食減肥。最初採用168飲食方式,到之後經常刻意捱餓,食無定時,有時每天只吃一餐,或以水果/smoothie代替正餐。

病情經過:於節食減肥的第二個月起,黃小姐月經量開始減少。第三個月起,月經每次一至兩天已淨。持續節食至半年後,黃小姐發現自己月經停閉不來,於是嘗試回復正常的飲食習慣,但仍無法正常來月經。

就診情況:黃小姐來求診時,已經有大半年沒有來月經,向張醫師講述以上情況。平時有胃脹胃氣,容易消化不良,大便2-3日一次,質乾硬難排,怕風怕冷,易出汗,常感覺疲倦,以往月經期間有腹瀉、腰痠痛。

為什麼中醫婦科認為節食減肥易導致閉經(月經失調/不來)?

張醫師分析黃小姐在中醫角度上屬於「脾腎氣虛」型的閉經。由於之前飲食及營養結構失調,氣血減弱,肝腎虧虛,子宮內膜因供給不足難以增厚,導致月經量減少。

持續節食後,身體缺乏必要的營養素,例如鐵質、蛋白質和脂肪等,氣血生成嚴重不足,身體啟動應急狀態,暫停了生育繁殖功能以保留氣血維持基本生命活動。荷爾蒙失調下,特別是雌激素和黃體成長激素(LH),卵巢排卵功能出現障礙,導致「血枯」型的閉經。即使恢復營養攝取,失常的排卵機制亦未必能馬上自行調節回來。

黃小姐的個案情況其實並不少見。除了婦科月經問題外,過度節食減肥損害脾胃功能,氣虛反而導致消化不良、胃氣和大便無力推動。身體動力低下而常感到疲倦,氣血不足濡養筋骨四肢,易出現手腳冰冷、腰痠無力。

中醫婦科中藥治療2個月後恢復月經

黃小姐已經有大半年沒有來月經,張醫師為其處方補益氣血養腎的中藥,堅持治療1個月後有透明白帶增多,為卵巢功能續漸恢復的表現,且消化功能、精神有所改善。

之後逐步加入適量理氣行血的中藥,第二個月有出現月經來潮先兆(小腹痠脹),且脈象提示氣血對充足,予中藥通經後見淡紅色經血排出,持續兩三天。後續堅持以補益脾腎精血之法調經,每30-35日行經一次,後月經週期、月經量及經血顏色續漸改善並回復正常。

女中醫推介如何正確減肥避免月經失調?

中醫指導下的健康減肥原則有以下要點:

  • 注重整體觀念,尤其調理肝、脾、腸道消化功能
  • 強調體質差異,個人化飲食和運動減肥方案
  • 中藥、針灸促進氣血循環、水濕代謝和舒緩情緒壓力

人人體質不同,加上年紀增長、內分泌失調、工作壓力等多重致肥因素,往往不是單靠節食就能有效減肥。中醫調理可以改善水腫和脾胃功能,增強氣血循環和新陳代謝,改變易肥體質。

→ 了解更多中醫減肥建議與服務

閉經(月經不來)不治療會有什麼婦科風險問題?

子宮內膜惡變風險

子宮內膜是女性抵禦外來病原體的其中一道防線,本應每月規律剝落、更新。如果子宮內膜堆積超過3個月仍未剝落,惡變成為癌細胞的機率會增加。因此,對於閉經超過3個月以上的女性,應積極尋求中醫或西醫進行通經治療。

不孕症、卵巢功能早衰(Premature ovarian failure,簡稱POF)可能

規律月經是卵巢每月正常排卵的表現。長期壓力、營養不良、家族先天遺傳、卵巢腫瘤或手術後遺症等多種因素可導致卵巢功能低下,難以自然懷孕。40歲以下的女性,如AMH值<2ng/mL,提示卵巢功能衰退。如要懷孕,通常需借助IVF輔助生育方式,同時積極以中醫中藥調補。

即使不打算生育,卵巢早衰導致雌激素水平低下,提早出現更年期或絶經後症狀,也會嚴重影響女性的其他生理功能和日常生活,例如:潮熱、盜汗、失眠、陰道乾澀、心血管疾病風險增加、骨質疏鬆等。

女中醫建議血虛型閉經/月經量少患者飲食注意事項

  • 勿突然大幅度改變飲食結構,注意攝取均衡營養,可參考211健康餐盤比例(2份蔬菜+1份蛋白質+1份穀物)
  • 減少進食加工的甜品、生冷食物
  • 勿誤信偏方或自行峻補,過量的雌激素有機會造成其他婦科疾病或腫瘤

除此之外,日常可多採用杞子、紅棗、黑芝麻、黑豆等補養氣血的食療。有關具體服用量和使用方法,應先諮詢你的中醫師,制定最適合的個人化保健方案。

更多婦科知識-閉經的分類

閉經分為生理性和病理性兩種。生理性閉經是指女性在生殖期內因生理原因而導致的月經停止,例如妊娠、哺乳期、絶經期。病理性閉經是指女性在生殖期內因病理原因而導致的月經停止。病理性閉經可分為原發性閉經和繼發性閉經兩種。

  • 原發性閉經: 原發性閉經是指女性自初潮未至或初潮後不久即停止月經。原發性閉經可能是由於先天性卵巢發育不良、染色體異常、酶缺陷等原因引起的。
  • 繼發性閉經: 繼發性閉經是指女性在生殖期內曾經出現過月經,後來又停止了月經。繼發性閉經可能是由於多種原因引起的,包括卵巢早衰、子宮疾病、內分泌紊亂等。

更多婦科知識-繼發性閉經的中醫分型治療

中醫腎氣不足型閉經

腰膝痠軟,形寒畏冷,面容憔悴,月經量少或稀,舌淡苔薄。腰膝痠軟,形寒畏冷,面容憔悴,月經量少或稀,舌淡苔薄。腎為先天之本,主藏精,生髓,化血。腎氣不足,精血虧虛,則無以濡養胞宮,而致閉經。對於因腎氣不足引起的閉經,常用補腎益精的藥物,如枸杞、肉桂、當歸、熟地黃等。

中醫血虛型閉經

面色蒼白,頭暈目眩,心悸怔忡,月經量少或色淡,舌淡苔少。血為後天之本,主濡養經脈。血虛則經脈失養,而致閉經。對於因血虛引起的閉經,常用養血調血的藥物,如阿膠、當歸、黃芪、白芍等。

中醫氣血瘀滯型閉經

小腹脹痛,經行不暢,或有血塊,舌質紫黯,苔膩。氣血瘀滯,胞宮不通,則經血不能排出,而致閉經。對於因氣血瘀滯引起的閉經,常用活血化瘀的藥物,如桃仁、紅花、川芎、丹皮等。

中醫痰濕內阻型閉經

身體肥胖,形體臃腫,月經量少或閉經,舌苔厚膩。痰濕內阻,阻滯胞宮,則經血不通,而致閉經。對於因痰濕內阻引起的閉經。常用化痰祛濕的藥物,如茯苓、甘草、陳皮、半夏等。

中醫肝鬱型(情志失調)閉經

心情抑鬱,煩躁易怒,月經量少或閉經,舌質紅,苔少。情志失調,肝鬱氣滯,血氣不通,則經血不通,而致閉經。對於因情志失調引起的閉經。常用疏肝解鬱的藥物,如柴胡、鬱金、香橼、玫瑰花等。

Tags: 中醫真實個案
ShareSendTweet
張家穎中醫師

張家穎中醫師

香港大學中醫學碩士(婦科學),治療中醫婦科、皮膚科、內分泌科、消化及呼吸系統疾病:月經失調,痛經,多囊卵巢,子宮肌瘤,朱古力瘤,念珠菌陰道炎,生育助孕,產後調理,中醫減肥,咳嗽,慢性胃炎,糖尿病,高膽固醇,脫髮,暗瘡,濕疹,蕁麻疹風癩等

Related Posts

月經失調無規律出血,經期過長血崩,中醫治療3日止血

[中醫真實病案]月經失調無規律出血,經期過長血崩,中醫治療止血

18 12 月, 2024
[真實個案]M痛到嘔,日服4粒止痛藥,中醫暖宮療程嚴重經痛

[真實個案]M痛到嘔,日服4粒止痛藥,中醫中藥暖宮治療舒緩嚴重經痛

13 7 月, 2024
Next Post
中醫藥如何降膽固醇?降膽固醇水平旳日常生活注意

中醫藥如何降膽固醇?降膽固醇水平旳日常生活注意

Comments 1

  1. 自動引用通知: [真實個案]32歲女婚前瘦身不靠節食,中醫減肥減肚腩消水腫 - COSIMA 康展邁醫學中心

發表留言取消回覆

關於張家穎中醫師 Karen Cheung

香港註冊女中醫師
香港大學中醫學碩士(婦科學)
公共營養師
華夏書院講師
香港大學婦科常見腫瘤的中醫藥防治經驗培訓證書

Facebook : 張家穎中醫師 Karen Cheung
Instagram : @karencheung.tcm
WhatsApp : +852 9571 5822

最新文章

中醫真實病案-中藥針灸治療暗瘡-頑固石頭瘡紅印消退
中醫皮膚科

[中醫真實病案]中藥針灸治療暗瘡,石頭瘡頑固紅印消退

by 張家穎中醫師
21 2 月, 2025 - Updated on 25 2 月, 2025

不論男士女士,暗瘡都是困擾許多患者的皮膚疾病。但是不少患者用了許多暗瘡產品都無效,這是因為大部份人都忽略了最重要的體質因素。暗瘡問題需要內外並調,及時把握時間治療。 真實病案: 中醫中藥針灸治療暗瘡紅...

Read moreDetails

最新內容

  • [中醫真實病案]中藥針灸治療暗瘡,石頭瘡頑固紅印消退
  • [中醫真實病案]月經失調無規律出血,經期過長血崩,中醫治療止血
  • 感冒後咳嗽唔斷尾喉嚨痕癢?女中醫教你分清熱咳寒咳加快流感康復
  • [真實個案]頭頂稀疏髮界稀疏針灸1個月生髮,中醫推介女士脫髮食材
  • [真實個案]M痛到嘔,日服4粒止痛藥,中醫中藥暖宮治療舒緩嚴重經痛

內容標籤

中醫影片 中醫真實個案 義診服務 講座活動

內容分類

  • 中醫 (29)
    • 中醫兒科 (2)
    • 中醫婦科 (4)
    • 中醫皮膚科 (6)
    • 中醫骨傷科及痛症 (2)
    • 呼吸系統疾病 (9)
      • 咳嗽 (7)
      • 新冠肺炎 (6)
      • 鼻炎 (2)
    • 消化系統疾病 (3)
    • 起居飲食 (8)
  • 學習資源 (4)
    • 香港中醫執業資格試 (4)
  • 社區推廣 (4)

關於張家穎中醫師 Karen Cheung

香港註冊女中醫師
香港大學中醫學碩士(婦科學)
公共營養師
華夏書院講師
香港大學婦科常見腫瘤的中醫藥防治經驗培訓證書

▸ 關注女性健康、調經助孕、減肥生髮及皮膚護理
▸ 重視情緒及心理健康,提倡身心同治
▸ 治療中醫婦科、皮膚科、內分泌科、消化及呼吸系統疾病:月經失調,痛經,多囊卵巢,子宮肌瘤,子宮內膜異位症(朱古力瘤),子宮腺肌症,念珠菌陰道炎,生育懷孕,IVF輔助,產後調理,中醫減肥,咳嗽,慢性胃炎,糖尿病,高膽固醇,脫髮,暗瘡,蕁麻疹風癩等

Facebook : 張家穎中醫師 Karen Cheung
Instagram : @karencheung.tcm
WhatsApp : +852 9571 5822

診症時間

星期一二四五日:上午10:30至下午8:00
逢星期三、六休息
公眾假期如常應診

駐診地點:
沙田石門:COSIMA康展邁醫學中心
銅鑼灣:Ayla Executive Medical

WhatsApp

FOLLOW ON INSTAGRAM

INSTAGRAM

  • 好感動好surprised!好多謝呢位病人嘅心意話返俾我知🙏🥹
做醫師嘅快樂就係:有時候你只係做咗份內事,完全冇諗過,幫病人解決嘅症狀,原來已經困擾咗佢20年,對佢生活嘅影響原來咁大。
最開心嘅係!病人寫話因為症狀好左,旅行可以更加輕鬆愉快!熱愛旅行嘅Karen醫師,聽到呢句特別真係開心同有同感!人大左就開始feel到身體健康同埋體力、活力係幾咁重要,唔舒服嘅話去旅行都諸多掣肘。
祝大家身體健康,多啲去旅行~~
  • 不用節食都可以減肥?很多病人體脂高的原因都是飲食結構錯誤,進食太多碳水(主要是因為精緻澱粉(麵包、麵條)、醬汁、飲料),但另一方面,蛋白質和蔬菜卻攝入不足。

然而我不建議大家完全不吃碳水或米飯。其實只要改變餐盤比例結構,就可以不用捱餓,都可以減少卡路里和醣類的攝取,同時又不影響健康~

最理想的餐盤比例是源於哈佛大學公共衛生學院提倡的「211餐盤」
=蔬菜:蛋白質:碳水= 2:1:1
*碳水要避免精緻澱粉(避免麵包、麵條,但米飯我建議正常食)
*采取較健康的烹煮及調味方式

平時經常外食、沒有注意飲食結構的朋友,只要先跟隨這個進食比例,改善營養結構,就已經可以有明顯的瘦身效果。如果需要進一步減重減脂,再考慮節食和斷食的方法……

#降血糖 #營養 #營養餐 #營養師 #中醫 #中醫養生 #中醫調理 #中醫師 #銅鑼灣中醫 #沙田中醫 #石門中醫 #女中醫 #香港中醫
  • Finally M come!
KAREN醫師收到呢張卡真係好感動😭😭
呢位病人真係好有才華好有創意🥹

多囊卵巢(PCOS)嘅女仔動輒幾個月唔嚟M,甚至半年、一年都有,所以通常要定期調理一下,亦都要有堅持有耐心

超過一年冇嚟M,用中藥調左兩個月,體質逐步改善,亦開始有白帶分泌(排卵跡象),但PATIENT表示食藥食到好厭,好想放棄治療😣,但努力係有回報的,終於黎到M,恭喜恭喜🥳

要多謝呢位PATIENT嘅信任同埋堅持治療!🙌🙌對於慢性婦科問題,醫師開藥同患者堅持,真係缺一不可㗎🙈🙈

我會好好收藏呢張artwork🤩
  • 《看我今天怎麼說》觀後感 @moviethewaywetalk 
「黃修平」呢個導演名字好熟
Google一下先醒起係2013年《狂舞派》的導演
10年前,大家仍然覺得港產片唔好睇
當年《狂舞派》呢種冇大明星嘅小製作一鳴驚人、廣受好評

到左而家2025年
每一年都起碼有一兩套好睇嘅港產片
大家已經開始對好睇的港產片不感到意外
呢個轉變都令人感到安慰
(個人覺得細片尤其好睇,全部大明星做主角個啲大卡士嘅電影,反而唔及小製作咁好睇🤫)

《狂舞派》同《看我今天怎麼說》兩套戲入面
我都覺得導演將女主角嘅內心世界呈現得好細膩

故事入面沒有太過懶勵志的狗血劇情
本身會覺得結局欠左少少高潮位
不過又咁諗…健聽人士眼中嘅平凡結局、正常生活
卻係女主角付出雙倍努力渴求的願望

1️⃣電影簡介

《看我今天怎麼說》係一套關於聽障人士嘅劇情片
由鍾雪瑩飾演聽障女主角 @chungsaid 
佢幾經辛苦讀到大學精算系畢業
之後出來社會搵工
以為可以融入主流社會
卻發現同幻想之中有出入
但係另一邊,女主角因為無過學手語
同用手語嘅聾人又溝通唔到
變左夾住左係中間,兩頭唔到岸

而鍾雪瑩憑著飾演呢位聽障角色
攞到金馬獎最佳女主角👏👏👏
除左佢之外,我覺得游學修、啲小演員(小學生)都好犀利😆 @neoyau19 

2️⃣人工耳蝸係咪真係幫到聾人?

《看我今天怎麼說》呢套電影
呈現左好多聽障人士的日常生活
我睇完都覺得長知識了

原來做手術安裝左人工耳蝸之後
唔係個個人嘅成效都係咁好
電影一開頭就以第一人稱嘅視角,模擬左呢個音效
個啲聲原來係好多雜音
音調又會怪怪地

我記得好耐好耐之前
我讀中學做義工嘅時候
仍會有聽到「聾啞人士」呢個term

但其實聾人佢地聲帶無問題
只係因為聽得唔清楚,無辦法調整自己發音
導致講野講唔清楚
所以佢地先唔鍾意講野

3️⃣聽障人士被迫學口語,禁止用手語?

原來曾經有一段時間
為左要令聾人小朋友長大後適應主流社會
佢地被迫用口語學習
禁止用手語交流
但其實呢個方式根本唔work
結果導致有一班聾人口語又講唔清,手語又一竅不通
佢地難以正常地社交

4️⃣手語——無聲的語言

「看」我今天怎麼說
呢個名字已經點出左電影主題
原來人與人之間嘅交流
唔一定需要透過聲音

電影用「潛水」來貫穿成個故事
呢個idea我覺得相當得意
係水底入面,就算係正常人都係講唔到野的
聽障人士之間以手語交流
可以話係一種人類嘅原始「語言」

搵啱自己嘅溝通方式
用「心」去看、去感受對方先係最重要的

5️⃣總結

總括而言,《看我今天怎麼說》係值得入場支持嘅
雖然故事線有啲唔穩陣
開頭開得吸引,但結局好似有啲唔知點收尾咁、有啲位令人有啲R頭
但係整體黎講,又帶出社會議題、演員又演得好👍

#影評 #電影 #香港電影 #港產片 #2025電影 #鍾雪瑩 #游學修 #看我今天怎麼說 #黃修平
  • 咳嗽有咩飲食戒口?
#咳嗽 #流感 #中醫 #中醫養生 #中醫調理 #中醫師 #銅鑼灣中醫 #沙田中醫 #石門中醫 #女中醫 #香港中醫
  • Karen張醫師將於3月7日(五)至3月12日(三)休診
  • 唔想旅行時作病?腸胃功能夠強,免疫力就更強💪💪💪流感季大家保重身體
#香港中醫 #沙田中醫 #女中醫 #銅鑼灣中醫 #流感 #感冒 #感冒藥
  • 咳嗽要分清乾咳VS痰咳、熱咳VS寒咳,否則用錯藥會更加咳呀
#咳嗽 #流感 #中醫 #中醫養生 #中醫調理 #中醫師 #銅鑼灣中醫 #沙田中醫 #石門中醫 #女中醫 #香港中醫
  • 2024年,Karen醫師最大嘅進步應該係郁多左😆建立簡單運動習慣
#女中醫 #香港中醫 #沙田中醫 #石門中醫 #銅鑼灣中醫 #中醫養生 #中醫 #運動習慣 #運動女孩 #hongkonggirl #2024回顧
  • 首頁
  • 聯絡醫師
  • 中文 (香港)
  • English

© 2025 張家穎中醫師 Karen Cheung All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • English
  • 首頁
  • 關於張醫師
  • 視像診症
  • 中醫文章
    • 中醫兒科
    • 中醫婦科
    • 中醫皮膚科
    • 中醫骨傷科及痛症
    • 消化系統疾病
    • 呼吸系統疾病
      • 咳嗽
      • 新冠肺炎
      • 鼻炎
    • 起居飲食
  • 學習資源
    • 香港中醫執業資格試
      • 香港中醫執業資格試2025輔導課程補習班,溫書方法心得,應試技巧
      • 廣東話中醫方歌字卡 – 香港中醫執業資格試學習資源
      • 中醫疾病定義字卡 – 香港中醫執業資格試學習資源
      • 中醫內科學易混淆證候 – 香港中醫執業資格試學習資源
    • 婦科醫學/化驗報告常見英文縮寫中文翻譯
  • 聯絡醫師

© 2025 張家穎中醫師 Karen Cheung All rights reserved.