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張家穎中醫師
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Home 中醫

習慣洗濕頭髮不吹乾?可致頭痛頭痕、肩頸不適

by 張家穎
27 8 月, 2021 - Updated on 26 1 月, 2023
in 起居飲食, 骨傷科及痛症
67
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大家習慣洗髮後馬上吹頭?還是讓頭髮自然風乾?也許是沒有時間或感覺涼爽,又或是擔心熱風會令髮質變得毛燥,有人不愛吹頭髮,但長期如此則可能引發身體一些毛病。

1. 頭痛及肩頸痛

濕髮在風乾的過程中,水份的蒸發會帶走人體表面的熱力。若不盡快用暖風吹乾頭皮,較長時間的低温狀態會使頭皮血管收縮,不利血液循環。

在中醫理論中,頭部為「諸陽之會」,即經絡系統中「陽經」的滙聚之地,是陽氣最盛的部位,尤應注意避開寒濕「陰邪」。濕冷的頭髮留在頭皮和肩頸上,常引起偏頭痛、感冒。若寒濕之邪沿著經絡侵襲和滯留於人體的不同位置,還可引致肩頸痛、痛經等長期不適。

2. 頭皮炎症

如果洗髮後不僅沒吹乾,甚至很快便上床睡覺,濕髮的水份便困於枕頭和頭皮之間。潮濕、悶熱的頭皮環境,是細菌和真菌繁殖的温床,容易導致頭皮痕癢不適,甚至產生炎症或加重濕疹。

可是,古時候明明就沒有吹風筒,難道人人都因此生病嗎?

中醫認為疾病的發生常因自身正氣不足,而邪氣過盛導致,兩者缺一不可。長期讓濕髮落在頭皮和肩頸,如果本身體質就不夠強,寒濕之邪便易乘虛而入,留滯不去而導致氣血運行不暢,變生各種疾病。在舊時還未有淋浴間和吹風筒的發明前,人們便常告誡產婦於分娩後的一段日子都不應洗澡、洗頭,以免寒濕入侵、滯留,日後造成關節痛,也屬同一原理。

如果閣下長期受頭痛、肩頸痛問題困擾,應盡快諮詢中醫師進行診斷,對症下藥。

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廣州中醫藥大學中醫學學士

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張家穎中醫師 Karen Cheung
咳嗽唔斷尾?有咩要戒口?煲錯食療可能越飲越咳😨
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