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張家穎中醫師
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Home 中醫

習慣洗濕頭髮不吹乾?可致頭痛頭痕、肩頸不適

by 張家穎
27 8 月, 2021 - Updated on 26 1 月, 2023
in 起居飲食, 骨傷科及痛症
76
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大家習慣洗髮後馬上吹頭?還是讓頭髮自然風乾?也許是沒有時間或感覺涼爽,又或是擔心熱風會令髮質變得毛燥,有人不愛吹頭髮,但長期如此則可能引發身體一些毛病。

1. 頭痛及肩頸痛

濕髮在風乾的過程中,水份的蒸發會帶走人體表面的熱力。若不盡快用暖風吹乾頭皮,較長時間的低温狀態會使頭皮血管收縮,不利血液循環。

在中醫理論中,頭部為「諸陽之會」,即經絡系統中「陽經」的滙聚之地,是陽氣最盛的部位,尤應注意避開寒濕「陰邪」。濕冷的頭髮留在頭皮和肩頸上,常引起偏頭痛、感冒。若寒濕之邪沿著經絡侵襲和滯留於人體的不同位置,還可引致肩頸痛、痛經等長期不適。

2. 頭皮炎症

如果洗髮後不僅沒吹乾,甚至很快便上床睡覺,濕髮的水份便困於枕頭和頭皮之間。潮濕、悶熱的頭皮環境,是細菌和真菌繁殖的温床,容易導致頭皮痕癢不適,甚至產生炎症或加重濕疹。

可是,古時候明明就沒有吹風筒,難道人人都因此生病嗎?

中醫認為疾病的發生常因自身正氣不足,而邪氣過盛導致,兩者缺一不可。長期讓濕髮落在頭皮和肩頸,如果本身體質就不夠強,寒濕之邪便易乘虛而入,留滯不去而導致氣血運行不暢,變生各種疾病。在舊時還未有淋浴間和吹風筒的發明前,人們便常告誡產婦於分娩後的一段日子都不應洗澡、洗頭,以免寒濕入侵、滯留,日後造成關節痛,也屬同一原理。

如果閣下長期受頭痛、肩頸痛問題困擾,應盡快諮詢中醫師進行診斷,對症下藥。

#港恩中醫 #港恩醫師話你知 #張家穎中醫師 #頭痛 #偏頭痛 #肩頸痛 #頭髮謢理 #謢髮 #香港中醫 #灣仔中醫 #旺角中醫 #荔枝角中醫 #荃灣中醫

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關於張家穎中醫師 Karen Cheung

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師
廣州中醫藥大學中醫學學士

▸ 旺角、荃灣、荔枝角、灣仔駐診
▸ 關注女性健康、調經助孕、美容生髮及護膚保養
▸ 重視情緒及心理健康,提倡身心同治、靜觀正念及自我成長
▸ 主治婦科、皮膚科、內分泌科、消化及呼吸系統疾病:咳嗽、慢性胃炎、月經失調、痛經、陰道炎、生育助孕、產後調理、脫髮、暗瘡、濕疹、蕁麻疹風癩等

門診服務:濃縮中藥/代煎湯藥、針灸、艾灸、拔罐、天灸
線上診症:視像/電話診症及中藥配送

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張家穎中醫師 Karen Cheung
「醫師,我飲唔飲得咖啡呀?」「戒口洗唔洗戒埋咖啡呀?」
對於這個問題
我認為要視乎體質和喝咖啡的頻率
建議身體虛弱的人少飲比較好
尤其是本身已有失眠、焦慮、腸胃病、骨質疏鬆的患者

咖啡因可令中樞神經系統興奮
但這些無中生有的「精神」
絕對不是無代價的
要靠動用原本儲起來的元氣來換取
(可自行google現代醫學如何解釋咖啡因作用的原理)

如果本身已經疲勞
還長期攝入太多咖啡或茶
就會更加透支身體的資源
導致惡性循環
越飲越累,越累越想飲

現代有許多關於咖啡的研究
有些指出每天喝一定量的咖啡可預防某些慢性病
所以體魄強健的人只要不過量攝取
應該是無傷大雅的
但如果要靠每天幾杯咖啡來掩蓋倦意
那還是正視身體發出的信號
好好休息和睡眠吧

#旺角中醫 #荃灣中醫 #灣仔中醫 #荔枝角中醫 #香港中醫 #婦科中醫 #中醫婦科 #健康生活 #戒口 #養生 #調理  #失眠 #疲勞 #中醫養生
咳嗽唔斷尾?有咩要戒口?煲錯食療可能越飲越咳😨
#旺角中醫 #荃灣中醫 #灣仔中醫 #荔枝角中醫 #香港中醫 #新冠 #新冠肺炎 #新冠病毒 #咳嗽 #新冠後遺症
祝大家新年快樂,健康平安,心想事成,奮發兔強!
使用 #爆北魏體 @master_ksir 
#農曆新年 #新年貼圖 #兔年 #兔年快樂 #lunarnewyear2023
想逃避麻煩和挑戰的時候,往往連機遇也一併拒諸門外…

#語錄句子 #自我成長 #心理 #心理學 #人際關係 #心靈 #個人成長 #心情語錄 #中醫養生 #香港中醫 #焦慮
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